WenHaoFreeSeedance 2.0 提示词终极指南：从入门到电影级运镜（附万能公式）
在 AI 视频生成的浪潮中，Seedance 2.0（即梦AI）凭借其强大的语义理解和画面表现力脱颖而出。但很多人发现，同样的模型，别人生成的是电影大片，自己生成的却总是差点意思。
秘密就在于提示词（Prompt）。
本文为你整理了一套 Seedance 2.0 专用的、直接能用的提示词技巧。从基础公式到高阶运镜，无需复杂的学习，手机复制即可使用，助你轻松掌控文生视频、图生视频、多镜头调度与角色一致性。
一、最核心结构（万能公式）
想要生成稳定的高质量视频，请死记这个万能公式：
主体 + 动作 + 场景 + 光影 + 镜头语言 + 风格 + 画质 + 约束
示例模板：
一位年轻女生在海边慢走，微风拂动头发，微笑看向镜头，黄昏暖光，4K高清，电影感，稳定运镜，画面流畅不抖动，细节清晰。
这个公式确保了 AI 能够获取所有必要的信息维度，避免产生随机的、不可控的幻觉。
二、动作描述技巧 (Seedance 最吃这个)
Seedance 2.0 对动作的细腻程度理解很高，但需要你用对词。
- 核心原则：不要只写干巴巴的「跳舞」或「走路」，要连续、自然、慢动作。
- 优先使用：
缓慢、轻柔、连贯、自然、流畅、不僵硬。 - 尽量避免：
夸张、高速、复杂多人互动、大幅度扭曲。
好用动词组合：
- 缓慢转身、轻轻抬手、脚步轻移、微微低头、随风摆动
- 镜头缓缓推进、轻微环绕、平稳跟拍
三、镜头 & 运镜 (直接提升电影感)
Seedance 2.0 对运镜术语的识别能力极强。直接将专业的摄影术语加入提示词，能瞬间提升视频的“高级感”。
- 景别：
近景/中景/全景/特写 - 运镜方式：
缓慢推镜(Dolly In)轻微拉远(Pull Back)平稳横移(Truck)环绕半圈(Orbit)
- 稳定性关键词：
固定镜头、手持稳定、无抖动、丝滑流畅
实战示例：
中景，缓慢推镜，稳定跟拍，画面丝滑不卡顿。
四、角色/人物稳定 (防变脸、防变形)
这是很多创作者最头疼的问题。在 Seedance 2.0 中，必须显式地加上约束词。
关键约束词：
五官清晰、面部稳定、不扭曲、不变形人体结构正常、比例自然、动作不僵硬同一角色、服装一致、发型不变
实战示例：
角色面部稳定不变形，人体结构正常，动作自然流畅。
五、画面质量 (必加，提升清晰度)
就像是给视频开了“高画质”开关，把这些词焊死在你的提示词结尾：
通用画质词 (一键复制)：
4K、超高清、细节丰富、锐度清晰、电影质感、色彩自然、光影柔和、无模糊、无重影、无闪烁、画面稳定。
六、风格 & 氛围 (快速出片)
根据你想表达的主题，选择合适的风格词：
- 日常/Vlog：
治愈清新、唯美文艺、日系清新、韩系氛围感 - 科幻/大片：
赛博朋克、暗调高级、复古胶片、梦幻柔光 - 极简主义：
极简干净、高级质感、真实摄影
七、多镜头/分镜写法 (Seedance 2.0 强项)
Seedance 2.0 可以理解时间顺序。尝试用叙事的方式描述镜头变化，不要写得太碎。
示例：
开头近景特写脸部，慢慢拉远成全景，人物缓慢行走，镜头平稳跟随，结尾定格微笑。
八、避雷指南 (千万别写)
为了不浪费积分，以下这些坑千万别踩：
- ❌ 复杂多人互动：如打架、握手、拥抱等，容易穿模。
- ❌ 模糊词：如“好看”、“很美”、“很酷”，AI 很难通过这些主观词理解你的需求，等于没描述。
- ❌ 矛盾要求：如“超高速奔跑”同时要求“极度稳定无模糊”。
- ❌ 敏感内容：色情、暴力、危险动作、版权人物。
九、直接可复制的万能模板
为了方便大家直接上手，我整理了三个高频场景的模板，直接复制，根据需要微调主体即可。
模板 1：唯美人像短视频 (适合小红书/抖音)
一位年轻女生在林间缓慢行走，微风轻拂头发，自然微笑，暖光光影，中景，缓慢推镜，画面流畅稳定，4K高清，电影感，面部清晰不变形，人体结构正常，细节丰富。
模板 2：氛围感风景 (空镜素材)
海边日落，海浪轻拍沙滩，镜头缓慢横移，暖橙色调，治愈清新，画面丝滑，4K超高清，无闪烁无重影。
模板 3：图生视频 (首帧固定，防崩坏)
基于参考图保持人物样貌与服装一致，动作缓慢抬手转身，自然流畅，不僵硬不变形，稳定运镜，高清细节，电影质感。
技巧总结
- 动作写慢、写连续：慢动作最容易出精品。
- 运镜写稳、写简单：复杂的运镜交给后期剪辑，生成时求稳。
- 必加稳定/不变形/不僵硬：这是画质的保险丝。
- 画质+风格最后补：确保底子好。
- 不写剧烈、复杂、多人：扬长避短。
掌握了这些技巧，你就是驾驭 Seedance 2.0 的熟练工了。快去试试生成的第一个“电影级”镜头吧！